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_ 요가/다이어트
작성자
룰라
[작성일 : 2015-10-03 10:09:00 ]  
제 목
★단기간에 11자 복근 만드는 동작
단기간에 11자 복근 만드는 동작

매력있는 몸매 가꾸기
하루 6분만 투자
복부 긴장 유지, 허리 반동 이용해야 함.
단기간에 11자 복근 만들기
하루 20회x3세트, 휴식시간 10초
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