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ÀÛ¼ºÀÚ |
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[ÀÛ¼ºÀÏ : 2015-04-25 09:35:39 ]
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±èÀåö¿¡ °°ÀÌ ³ª¿À´Â °íµé»©±â´Â µû·Î º°¹Ì ±èÄ¡·Î ´ã±ÅµÎ¸é ±× À̵ëÇرîÁö ½Ô½ÒÇÑ ¸À°ú ÇâÀ¸·Î
ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¾ÆÁִ Ưº° ¹ÝÂùÀ̶ø´Ï´Ù |
1) ¿ä¸®Àç·á
· ÁÖÀç·á : °íµé»©±â 1kg
· ºÎÀç·á : ½ÇÆÄ 5ÁÙ±â(50g), ¹ã 5°³(50g), ¾ç³ä(°íÃå°¡·ç 10Å«¼ú(50g), ¸êÄ¡¾×Á£ 1/2ÄÅ(100ml), »õ¿ìÁ£ 2Å«¼ú(20g),
¸¶´Ã(´ÙÁø ¸¶´Ã) 6Å«¼ú(60g), »ý°(´ÙÁø »ý°) 1°ú 1/2Å«¼ú(15g), ¼Ò±Ý(¼Ò±Ý ¾à°£) |
2) ±âº»Á¤º¸
· Á¶¸®½Ã°£ : 50ºÐ
· ºÐ·® : 10ÀκР±âÁØ
· Ä®·Î¸® : 84kcal (1ÀκÐ) |
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3) ¿ä¸®°úÁ¤
01. °íµé»©±â´Â »Ñ¸®¿Í ÀÙ »çÀ̸¦ Ä®·Î ±Ü¾î ¼ÕÁúÇÑ´Ù. ¹°¿¡ ´ã°¡ Èçµé¾î ¿©·¯ ¹ø ¾ÄÀº ÈÄ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡ ¾´¸ÀÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù.
ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.(¾à 3ÀÏ µ¿¾È, Áß°£¿¡ ¹°À» °¥¾ÆÁØ´Ù.)
02. ½ÇÆÄ´Â 4cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù. |
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03. º¼¿¡ ¾ç³ä Àç·á¸¦ ³Ö¾î °ñ°í·ç ¼¯´Â´Ù. ½ÇÆÄ´Â ¾ÄÀº ÈÄ »Ñ¸®
ºÎºÐÀ» ½ä¾î³»°í ¹ãÀº ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ä ½ã´Ù.
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04. ¾ç³ä¿¡ °íµé»©±â, ½ÇÆÄ, ¹ãÀ» ³Ö¾î °ñ°í·ç ¹ö¹«¸°´Ù.
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- Ãâó ³óÃÌÁøÈïû ¿ä¸®Á¤º¸
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¹øÈ£ |
À̹ÌÁö |
Á¦¸ñ |
±Û¾´ÀÌ |
ÀÛ¼ºÀÏ |
Á¶È¸ |
13 | | ÃֽžÖ, ¿¹«¹°±èÄ¡, ¹«³ª¹° | ·ê¶ó | 2014/09/12 | 1072 |
12 | | ÀÌÁ¾ÀÓ, Åë¹èÃß±èÄ¡ | ·ê¶ó | 2014/09/12 | 1280 |
11 | | ÀÌÁ¾ÀÓ, ÃÑ°¢±èÄ¡¿Í ÆıèÄ¡ | ·ê¶ó | 2014/09/12 | 1542 |
10 | | ÃֽžÖ, ¿©¸§µ¿Ä¡¹Ì, ²¢ÀÙÀå¾ÆÂî | ·ê¶ó | 2014/09/12 | 1150 |
9 | | ±è¿Ü¼ø_¿¹«¹°±èÄ¡,¿¹«±¹¼ö-1 | ·ê¶ó | 2014/09/12 | 725 |
8 | | ±è¿Ü¼ø_¿¹«¹°±èÄ¡,¿¹«±¹¼ö-2 | ·ê¶ó | 2014/09/12 | 1041 |
7 | | ¹Ú°æ½Å, ÃÑ°¢±èÄ¡, ±¼±ïµÎ±â | ·ê¶ó | 2014/09/12 | 983 |
6 | | ÀÌÁ¾ÀÓ, ±¼±ïµÎ±â¿Í ¾çÆļҹÚÀÌ | ·ê¶ó | 2014/09/12 | 1073 |
5 | | ¹Ú°æ½Å, °«±èÄ¡, ÆıèÄ¡ | ·ê¶ó | 2014/09/12 | 793 |
4 | | ¹Ú°æ½Å, ¹èÃß±èÄ¡ | ·ê¶ó | 2014/09/12 | 951 |
3 | | ±è¿Á¶õ_¹èÃß±èÄ¡ | ·ê¶ó | 2014/09/12 | 766 |
2 | | ±è¿Á¶õ_¹èÃßµ¿Ä¡¹Ì | ·ê¶ó | 2014/09/12 | 751 |
1 | | ¾ó°¥À̹èÃß ¹°±èÄ¡ | ·ê¶ó | 2014/09/04 | 943 |
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