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_ 휘트니스
작성자
룰라
[작성일 : 2014-09-15 09:59:27 ]  
제 목
① 워밍업(Warmingup)-1

배워봅시다-김진영의 줌바 피트니스 ① 워밍업(Warmingup)-1 라틴음악에 맞춰 쉴 새 없이 발을 움직이는 신개념 에어로빅 줌바(Zumba). 라틴댄스 동작과 피트니스가 결합된 운동으로 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 운동이기도 한데요, 중도일보가 매주 수요일'배워봅시다-김진영의 줌바 피트니스로 여러분들을 초대합니다. 첫 번째 시간으로 준비한 운동은 본격적인 줌바 프로그램에 앞서 가볍게 몸을 풀어보는 워밍업(Warmingup)부터 시작해 보겠습니다. 살은 빼고 싶은데 시간에 쫓겨 망설이셨나요? 자, 이제 운동화에 가장 편안한 복장으로 우리 줌바 할까요. ① 워밍업(Warmingup)-1



 



① 워밍업(Warmingup)-2
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