이 계열 (클래식) 의 세번째 레벨은 운동 경기상으로 가장 단련 된 사람들에게만 준비된, 여러분의 힘든 한계를 시험하는 가장 복합한 라운드입니다. 이 집중 25분의 프로그램은 여러분의 엉덩이 뿐만 아니라 여러분의 대퇴 4두근도 강하게 운동 시킬 것입니다.
실제적으로 훈련중에 클래식한 휘트니스도 삽입했습니다: 유명한 만큼 효과적인 "스쾃" 은 다른 계열의 훈련을 합쳐 여러분의 엉덩이와 다리를 완벽하게 만들어 주는 복합적인 추진력에 생명을 줍니다. "스쾃" 운동은 실제적으로 많은 이들이 다리와 엉덩이를 동시에 강하게 하기위한 최고의 훈련이라고 여깁니다. 도전하실 준비가 되었습니까?
