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| _ 요가/다이어트 |
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작성자 |
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[작성일 : 2014-09-16 01:12:07 ]
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제 목 |
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굽은등 허리 펴는 척추교정법[ 부일요가 12회] 복잡한 동작을 최소화하고 쉽게 따라 할 수 있는 것들로 구성된 요가 강좌는 짧은 시간에 몸매를 가꾸는 데 효과가 좋은 동작들을 엄선해서 소개합니다．
`부일요가' 열두 번째 강좌는 굽은 등과 어깨를 펴서 척추 교정에 도움을 주는 자세에 대해서입니다．
현대인들 특히 직장인들이 잘못된 자세로 고통을 받는 것을 교정할 수 있습니다． 박민서 요가 강사가 나와서 '낙타자세와 엎드린 고양이기지개자세'에 대해서 강의합니다
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