:: 김포 댄스스포츠센터 :::::::
 
_ 요가/다이어트
작성자
룰라
[작성일 : 2015-10-03 09:56:03 ]  
제 목
상・하 복부 군살제거 및 근력강화
상・하 복부 군살제거 및 근력강화

코어 밸런스 동작, 앉아서 하는 다리교차 동작, 누워서하는 코어 밸런스 동작, 누워서 하는 다리교차 동작 등으로 상・하 복부 군살제거 및 근력강화에 효과적인 동작들을 배워볼 수 있습니다.

하루 5분 투자를 통해 안방에서 건강과 몸매 두 마리 토끼를 잡으세요!
[ 메모 쓰기 ]
닉네임 비밀번호   
내용
스팸방지 013567910 <-- 보이시는 코드를 입력해주세요..

번호 이미지 제목 글쓴이 작성일 조회
43
  집중력 향상 운동미스터최2014/09/161284
42
  아름다운 비키니 라인 만들기 요가미스터최2014/09/161282
41
  두통 완화에 도움이 되는 자세들 미스터최2014/09/161096
40
  피로감을 풀어주는 동작미스터최2014/09/161025
39
  탄력있는 다리 라인 만들기미스터최2014/09/162170
38
  생리통 완화 요가미스터최2014/09/161580
37
  신장을 강화하는 요가미스터최2014/09/161135
36
  몸매를 아름답게 하는 요가미스터최2014/09/16887
35
  아름다운 비키니라인미스터최2014/09/16857
34
  비키니 라인 만들기1미스터최2014/09/161015
33
  배탈? NO! 편안한 속만들기룰라2014/09/16926
32
  어깨통증 완화룰라2014/09/16960
31
  굽은등 허리 펴는 척추교정법룰라2014/09/162124
30
  매끈한 등라인 만드는 활자세룰라2014/09/161225
29
  예쁜 팔라인 만들기룰라2014/09/161243
28
  허리 통증 완화 동작룰라2014/09/161125
27
  예쁜 엉덩이라인 만들기[부일 요가 4] 룰라2014/09/161203
26
  골반 세워 몸매 완성룰라2014/09/161187
25
  태양경배자세룰라2014/09/162898
24
  뱃살·허리살 제거 다이어트 요가룰라2014/09/16945
[1][2][3][4][5][6]
[ 글추가 ]  [ 다시읽기 ]
  
 
 
+ 댄스원 마당
+ 모임 공지
+ 내사진/추억/풍경
+ 시/감동/좋은글
+ 유머/엽기/몰카
+ 건강
+ 취미
 
◎ ▶▶ 공지 사항 ◀◀◎
▣▣▣ 강좌 이용안내 ←
◈
◈ .
◑
◐ .
♬
♬ .
♬ ..
※
▣
◈
◈ .
◈ ..
◇
◇ .
◇ ..
☞
상호: 댄스원
주소 : 김포시 북변로 8-7
연락처 : 대표전화 010-7471-2889
팩스 : none. . . . . .